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一个40岁的女人如何扩大乳房?

作者:365bet网投娱乐      发布日期:2019-10-30   点击:

你好,你可以试试这些运动:扩胸下降1型。
坐在地板上,将臀部和大腿按在小腿上,自然放松双手,然后将它们放在大腿上。
2)
慢慢握住手,向后伸出手臂,尽可能地用脚跟踩,并用手掌触摸脚跟。
3)
双手合十,向后抬起手臂,将其抬至头顶,将上半身向地板倾斜,并用胸部触摸膝盖。
这个小动作抬起了胸部的结构,可以逐渐收紧并再次停止。
胸部展开并关闭。
将手臂移至胸部并合上手。
2)
吸气,将手掌挤压在一起,然后水平拉伸两个肘部。
3)
保持2个姿势的同时,呼气,拉直上半身,并感到胸部紧张。保持身体10分钟,使上半身的前,后以及胸部伸展。第二个
重复5次,胸部效果非常明显。
胸部收缩并返回到类型1。
躺在地板上,将手臂放在脸前,托住下巴。
2)
弯曲膝盖,使脚靠近背部。
向后伸展手臂,伸直脚。
不要分开两只小牛。
3)
吸气
抬起头,以腹肌为立足点,向后倾斜头,抬起胸部,然后将脚向臀部拉。
呼气,放松,回到初始位置并重复三遍。
以上是关于40岁女性如何成长乳房的内容。
“这个问题的建议,希望对您有所帮助,祝您身体健康!




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